Во фразе «Здоровье – самое ценное, что у нас есть» нет ничего нового, и, тем не менее, в ней скрыта глубокая и важная истина. Тарас Александрович Леонтьев работает врачом в Саянской городской больнице, на протяжении многих лет он является приверженцем здорового образа жизни, занимается спортом и закаливанием.

В процессе закаливания, по мнению Тараса Александровича, для того, чтобы оно проходило успешно и принесло пользу организму, нужно придерживаться правила трёх П- действовать постоянно, постепенно и последовательно. Правильные закаливающие процедуры способствуют укреплению иммунитета и улучшению терморегуляции. Также закалка стимулирует обменные процессы в организме, тонизирует сосуды и сердце, укрепляет нервную систему.