Основой организма является вода. Она доставляет всем тканям нашего тела питательные вещества и выводит токсины, без нее невозможна терморегуляция.

Даже небольшое обезвоживание лишает нас энергии и сил. Поэтому запасы воды в организме важно регулярно пополнять, особенно в жару. В соответствии с предпочтениями, напиток можно приобрести в магазине или продуктовой палатке или приготовить самим.

Добавить комментарий