Всех посетителей фитнес-клубов, как правило, можно поделить на 2 категории — те, которые хотят похудеть, и те, кто желают обрести рельефные мышцы. Как достичь желаемого, а не противоположного задуманному эффекта? Этот вопрос чаще всего задают новички – посетили спортивных залов. Ответ на него – в нашей сегодняшней программе